[摘要] 帝景山庄索尔网球俱乐部即将开展免费网球培训课程啦！
帝景山庄索尔网球俱乐部即将开展免费网球培训课程啦！活动周内没有任何收费项目，主办方提供试打拍和训练网球，报名学员仅需准备运动服和运动鞋即可。（每人仅限一次免费体验机会）
为了让大家更加了解网球这项运动
同时体验到
全程免费的高质量网球培训
快来跟我一起看看参与规则及条件吧！
活动参与规则
ACTIVITY RULES
报名对象
珠江·帝景山庄业主
免费培训时间
1月21日—1月23日
报名方式
扫码入群：
详询：0734-8616999
训练地址
珠江·帝景山庄网球训练场
网球可以带来什么好处？
根据《英国运动医学杂志》一项持续15年、涉及8万人的调查报告称，网球、羽毛球、壁球这三项运动对健康长寿的影响明显。其中，网球是一项从孩子3岁-90岁都能进行的终身运动。
除了对健康长寿的影响
网球给孩子带来的好处还体现在哪里呢？
发展身体素质
坚持网球训练，可以大大提高速度、力量、耐力、柔韧性、灵敏性等各项身体素质指标，从而提高人体的运动能力。同时，网球运动还能增强血液循环系统的改善，消耗多余热量，心肺功能得到提高，可以增加人体免疫能力，提高抗病能力和病后康复速度，达到增进健康、增进体质、强化身心的目的。
网球运动是一项全身心性的运动项目。击球时，下肢用力蹬地，随着转体，带动手臂;球拍击球这个过程中，需要上下肢协调配合，需要颈部、肩部、胸部、背部、腰部、腿部的大小肌群共同参与工作，共同完成动作。经常打网球，不但可以使人体颈、肩、脊柱、骻、踝等部位都得到很好的锻炼，而且有利于改善和矫正身体姿势，使人体各部位协调发展，形成健美的体形。
网球是一项需要全身各部位肌肉参与的运动，若是单打比赛，场上只有对手和自己，所有的难题只有依靠自己去面对和解决，因此，网球也可以说是一种智力对抗活动，需要参与者精力高度集中，每球必争。当球员面临被对手破发的危险是，还需要稳定的心理素质。因此，经常参加网球运动有助于锻炼意志，培养自信和临危不惧等优良心理素质。
网球运动可以充分使人们身心放松。上班族有工作上的压力，学生族有课业上的负担，中年人承受着养家糊口的烦忧，老年人则要饱受慢性病的痛苦折磨等诸多问题。如何缓解压力，如何培养健康的生活方式已成了困扰现代人文明健康生活的一个重要课题。研究表明，适当的运动可以增进体能并增强免疫系统强化的作用。
往期业主活动图片
看完以上内容，是不是心动了呢？
快带上您的孩子报名，免费参与体验名师网球培训课程吧！
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